Saudação ao sol

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Nada como saudar ao sol para ter um dia mais leve.
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Yoga

"Asana torna o corpo leve. 

Pranayama fortalece o prana. 

Dharana purifica o intelecto. 

Meditação purifica a mente."

Yoganjalisaram, sloka 27

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Só gostaria de compartilhar que voltei a praticar Hatha Yoga e que isso tem me deixado muito feliz. Ainda sinto dificuldade em alguns exercícios, mas sei que a longo prazo isso será sanado.

Que venham os próximos dias e os próximos desafios. 

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"As palavras que ferem não saem da boca dos sábios, deles advém a saúde."

Álvaro Santestevan

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Parafraseando a conhecida entrada de sunscreen: 

"Senhoras e senhores da turma de 2012:

Saúde!

Nunca deixem de cuidar da saúde

Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta:

cuidem da saúde."

Por que eu estou dizendo isso? Simples, porque no futuro o que vai te fazer falta de verdade é saúde. Saúde para trabalhar, para se cuidar sozinho, para caminhar, para se alimentar, saúde para viver. Sem saúde estamos fadados a uma semi-vida. E sinceramente acredito que ninguém quer viver pela metade.
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Sábios conselhos

1. Para ter lábios atraentes, diga palavras doces.
2. Para ter olhos belos, procure ver o lado bom das pessoas.
3. Para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos.
4. Para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia.
5. Para ter boa postura, caminhe com a certeza de que nunca andará sozinho.
6. Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora.
7. Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final do seu braço. Ao ficamos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.
8. A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside.
9. A beleza de uma mulher não está na expressão facial, mas a verdadeira beleza de uma mulher está refletida em sua alma. Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra.
10. A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.


Atribuído a Audrey Hepburn (divulgação) e Sam Leverson (criação).

Comédias da vida privada

"Não importa o quanto eu tente, eu não consigo escapar destas coisas por dentro... 

todos os pedaços se desmancham."

Three Doors Down - Let Me Go

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Comédia 1:

Um dia, caminhando pela XV, um homem de rua me olha e diz: "Boa tarde moça bonita e elegante!". Foi praticamente impossível não sorrir e retribuir: "Boa tarde!". Quem me dera se o mundo fosse feito de pequenas gentilezas todos os dias.

Comédia 2:

Bom, não é bem comédia, é só mais uma notícia do dia a dia, algo mais ligada ao vida privada do que comédias em si. Já faz quase três semanas que, novamente, a nossa rotina mudou aqui em casa. Mãe e pai levantando cedo para fazer café pra vó, fazer curativo e preparar almoço balanceado. A tarde, levo o almoço pra vó, arrumo as coisas no quarto para ela poder dormir, a noite, revesamo-nos em fazer o curativo. 

Comédia 3:

Saindo da rotina comecei uma nova terapia do lar: estou pintando o quarto de mousse de uva. Acho que está bem melhor do que antes, se der eu posto a foto aqui.

Comédia 4: 

Eu queria muito fugir, quer dizer, viajar.

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Desabafos

Namorar, casar, compartilhar uma vida juntos vai além de dizer eu te amo, ficar de mãos dadas, transar, morar na mesma casa, e etc. Quando você decide que vai viver uma vida junto com alguém você tem que estar ao lado dessa pessoa em todos os momentos, dentro do possível. Acredito que as palavras-chave dos relacionamento são: parceria, cumplicidade, respeito e amor. No entanto, poucos são os casais que realmente compartilham desse pensamento, de que quando você se casa, você tem que estar, na medida do possível, presente para o seu companheiro. Já pensou em incentivar um pouco mais aquela pessoa que você diz amar? Já pensou que para ela uma palavra de apoio e carinho, de força e confiança, vale mais do que um beijo? Muitas vezes não percebemos como isso é importante para o outro, ainda mais depois de anos juntos. Parece que o que valia no começo da relação, depois de 25 anos não vale mais. O que vale é quem traz o dinheiro pra casa, é quem tem a última palavra, e por aí vai. Esqueceram que num relacionamento, os dois precisam ter poder e voz, os dois devem poder opinar, e o melhor caminho é o consenso e o respeito. Por favor, se você ama alguém de verdade, não esteja ali para ela apenas quando ambos estiverem bem e felizes, esteja ali para o outro em todo momento: em sonhos que precisam de paciência e determinação para serem realizados, em um gesto de carinho e respeito quando o outro estiver para baixo, em situações que demandam presença física como um evento da empresa que parece chato, ou quando a situação financeira não for cômoda e for preciso mudar alguns hábitos, esteja para os seus parceiros em TODOS os momentos, mesmo que não presente fisicamente, mas pelo menos consciente do que está acontecendo. Se não for assim, nem comece nada, pois acredito mesmo que você falhar e vai fazer a outra pessoa sofrer.

Bilhetes

"E todas as estradas pelas quais temos que caminhar são sinuosas 

e todas as luzes que nos conduzem estão nos cegando. 

Existem muitas coisas que eu gostaria de dizer pra você, 

mas eu não sei como."

Oasis - Wonderwall

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[Sobre choros, cansaço e lágrimas]

Minha mãe está sentindo um certo peso da responsabilidade nesses últimos dias. Ela tem chorado muito, na mesma proporção com a qual tem se dedicado a cuidar da minha avó. Não é fácil pra ela, faz apenas 2 semanas que ela tem se dedicado exclusivamente a ela. Faz 6 anos que o resto de nós gerencia essa situação. É difícil, principalmente, lidar com as oscilações de humor da vó. Muitas vezes nessas oscilações ela acaba ferindo quem está perto. Mas uma coisa que aprendi nesses 6 anos de cuidados com ela é que ela não vai mudar e que nós precisamos ter consciência do quanto aguentamos determinada situação. Minha técnica é: se ela fala de um assunto que eu não gosto, eu mudo de assunto. Tem funcionado. Eu espero que a mãe ouça meus conselhos e tire uns dias de descanso para ela, eu espero que ela também arranje uma técnica para dominar, em parte, essa situação.

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